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早餐----變著花樣來吃蛋

早餐----變著花樣來吃蛋

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南南雨雨
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。雞蛋是大眾喜愛的食品,鮮雞蛋所含營養豐富而全面,營養學家稱之為“完全蛋白質模式”,被人們譽為“理想的營養庫”。雞蛋是世界上最有營養的早餐,殊不知早餐吃個蛋可是有諸多好處的。 讓我們來看看雞蛋可以怎么變著花樣來吃。讓早餐更加的豐富多彩。
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