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天然“瘦身纖體師”——金針菇

天然“瘦身纖體師”——金針菇

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仙人球123
一顆簡單快樂的豆子,可愛的菜譜專輯達人一枚!
金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品。金針菇含鋅量非常高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,被譽為“益智菇”。在日本,金針菇成為兒童保健和智力開發的必需食品。金針菇不但能防病,還利于美容、減肥。金針菇同蘑菇、香菇、平菇等食用菌類一樣,是一種營養極為豐富的高蛋白、低脂肪的菌類食物。經常吃金針菇能降低膽固醇,預防高血壓及心血管疾病,所以國外有人稱金針菇為“減肥菇”。 所以想健康減肥,那就多吃金針菇吧!
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